怎样学习心理学？给非专业人士学习心理学的一点建议

MarkVoine

在人们物质生活日渐丰益的今天，精神生活的充实以及渴望灵性的开发成为了很多人渴求的一件事情；除了灵学、宗教类的学习，更多人选择了心理学。可以说，心理学是一门助人助己的科学，它的确能够帮助我们理解自身和他人，完善人格以及更多帮助。可是，大部分人的对心理学没有太多的了解以及不知怎样学习。生活中还是要懂点心理学，所以今天文章的内容就是给非专业人士学习心理学的一点建议，希望可以帮助大家更好的理解这门深厚的科学。




心理学从何而来，它到底属于哪一门科学


如果说心理学的起源，那么它的历史非常的久远，起初它并不是一门严谨的实验型科学，而是以哲学基础为理论，所以，人们对于它的理解很多都停留在了大量的文字而非实际应用。直至1879年，德国的心理学家冯特在莱比锡大学建立了第一个心理学实验室，才将心理学正式的引入了实验科学的领域，直到这个时候，心理学才意味着成为了一门独立的科学。但实际上，人们对它的研究从未间断过，也诞生了很多的学派，像我们所熟知的精神分析学派、行为主义、格式塔、人本主义等七大学派，但是对于非专业人士而言，并不需要了解这么多。在现代心理学流派中，也产生了一些我们熟知的，但是并不主流，也没有得到广泛认可的学派，比如乐嘉的FPA性格色彩，但是很多专业人士并不苟同。

但就于心理学来说，它又没有明确的学科范围，可以说它的学习范围非常的广泛，心理学、医学、哲学、高等数学等等，所以，很多人都难以在这条路上坚持下去。这也是导致一部分非专业人士学习心理学感到没有方向和困难的原因之一。



怎样学习心理学，是否有什么诀窍？


学习心理学的误区

心理学专业的人最无奈的两件事情就是：1、你是学习心理学的啊？那你能不能看到我在想什么。2、你学习心理学的啊，我都不敢跟你说话了，都被你看透了。

实际上，对于学习心理学有一种不切实际的奢望，这是学习过程中的一大阻碍，因为心理学不以研究人们想什么为出发点，而是心理现象的发生发展；并且，心理学的范围很广，不只是思维意识方面的，更有社会行为、个体行为、脑科学等多方面的研究。看透人心也是通过人性规律、外部表象、个人经验等多方面的意识进行判断的，并不是一眼看透。

其次，要认识到学习心理学了，并不代表就成为了心理咨询师了，一个是基础，一种是更深层次的应用技能。心理学研究的更多是人与人、社会与人的内在规律，而心理咨询师接触的更多的是心理出现异常的群体。



心理学是否能够自救？

心理学的确会助人助己，如果是简单的人格完善或成长，自学的确可以起到帮助作用，但是当心理出现异常时，如：较为严重的情绪问题以及难以自拔的心理问题，这种自学有可能会误入歧途，延误病情。上面说过，心理学的流派非常的多，如弗洛伊德关于潜意识的研究，华生关于行为主义的研究，马斯洛的人本主义，单独来看，这些流派都具有一定的片面性，但大部分人不可能全面了解，所以，不从整体看问题的自救，是非常危险的。对于认为患有一定心理问题的人，自学心理学并不能解决问题，求助专业人士才是最好的选择。



通过什么方式来学？

心理学的学习，其实过程枯燥乏味，因为心理学的书本里，大部分不是人们所希望的那样，比如：人际沟通、自我提升等等，而是大脑机能、认知过程、记忆过程之类的，看完大呼：“这不是我想要学习的心理学啊”。所以在推荐书目上，很难选择，但是如果喜欢，可以从《心理学与生活》看起，案例较多，通俗易懂，但是它并不全面，但是对于希望了解的人来说，这可能是一本有趣的书，但并不是一本实用的工具书。

对于大部分人来说，心理学并不是用来研究的，而是具有实际性的自我提升以及理解人性规律的作用，所以，除了上述的书籍之外，也可以提供一些小的建议：比如《心理学的故事》莫顿.亨特、《对伪心理学说不》基斯.斯坦诺维奇、《影响力》罗伯特.西奥迪尼，最后是《社会心理学》戴维.迈尔斯，耐心的看完这些书之后，我想你会对心理学有了更深层次的了解以及继续学下去的意愿，当作饭后读本也是不错的选择。



最后，在我的文章中经常有人提到：学习心理学的人是不是自己就有问题？

我想说，没有人的心理是100%健康的，人多多少少都会因为成长环境、家庭教育以及其他因素造成一些心理问题，有的能自我愈合，有的难以自控，我们永远都走在人格完善的这条路上。而学习心理学的人并不会处处分析他人心理，就算有，也是对心理学并不了解或者刚入门的学生。

如何理解和掌握并且应用好心理学，不只是专业知识，更是对人生的一种客观的理解，不断自省的过程，对他人的一种宽容的心理以及人生阅历的不断积累。这条学习路很长远，但长远才意味着我们需要不断进步。