3个护肤好习惯，减轻皮肤负担，细腻紧致肌肤

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俗话说爱美之心人皆有，女性尤甚。都说美人如玉，白璧无瑕，可见拥有完美的皮肤对于女性来说有多么重要。但是现实往往爱跟女人“作对”，皱纹、暗沉、色斑等等问题都会随着年龄的增长逐渐浮现在脸颊上，虽然是些小瑕疵，但还是会对女性的颜值格斗哈拉和自信都会造成不小的影响。所以对于皮肤的护理就显得尤为重要，只有及早开始护理，才干在后期保持别人都羡慕的“冻龄”好状态。



42岁的刘女士，是一家大型工厂的财务主任，虽然有可武汉狼友的收入和美满的家庭，但刘女士其实总有一点自卑，就是因为因为财务核算任务繁重，7m篮球比分两年她的脸上皮肤衰老得非常快，眼底皱纹变得很严重、法令纹也变得很明显，并且原本不算白皙的皮肤也变得越发暗沉，整个人显得好像五十多一样，连女儿也说她看上去老了很多，去给女儿开家长会，看见本身旁边的女士光鲜亮丽，皮肤保养得十分年轻，让刘女士越发觉得自卑。

但是刘女士并没有就此消沉，她开始积极寻找皮肤保养的方法，现在几个月过去，皱纹和暗沉有了肉眼可见的改善，皮肤重新变得年轻，办公室里几个小姑娘都跟她讨要保养秘籍，让她重新有了自信。



3个护肤好习惯，减轻皮肤负担，细腻紧致肌肤

01 适度贴面膜

贴面膜有助于皮肤补水，能让皮肤更加滋润嘭弹，但是这其实是由于短时间内为皮肤角质层细胞补充了大量的水分，每周一两次就足够了。面膜就像大水漫灌，但是这些水分蒸发之后，并不能本色性的解决皮肤干燥的根本问题，并且如果过于频繁地使用面膜，会导致皮肤细胞含水量忽高忽低，然皮肤细胞难以适应，从而引起更严重的皮肤问题。



02 做好防晒

太阳光中的紫外线不仅会导致皮肤变黑，还会加速皮肤的衰老，研究显示80%的老化都来自紫外线带来的光损伤，因此做好防晒是庇护皮肤十分重要的一步。



03 睡前按摩

睡前按摩可以帮手护肤品更好地吸收，并且还可以加快皮肤的血液和淋巴循环，让皮肤在夜间更好地修复和代谢，让皮肤更加光洁细腻。



不少女性在进入中年之后都觉得本身的睡眠质量有所下降，其实睡前一杯热牛奶能有所帮手，不仅让深度睡眠市场增加，让皮肤更好地休息和恢复，其中的多种营养物质还能很好地在夜间滋养皮肤。

别的，想要更好的养护皮肤，还建议在日常生活中多运动，运动能加快血液流动，帮手皮肤更好地修复和代谢，还能紧致皮肤，让身体和皮肤一起更加年轻，焕发活力自信好状态。