皮肤到底如何进行「系统保养」？这一篇全部告诉你

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到底如何护肤，这 14 个字大家要记住：



因为大部分姑娘做的都是相反的：
基础护肤做是做了，就是没有做对。皮肤出了问题不调整基础护肤，反而往上加本身都不知道不了解的东西。
别的，在所有瓶瓶罐罐的护肤工作之前，有个最重要的地方，就是保持身体健康和良好的生活习惯，不然你涂什么都二八杠技巧！「熬夜毁一切」。
你们虽然心里知道生活习惯重要，嘴上说着重视，其实做的最差，到头来还指望瓶瓶罐罐来救命，根本救不了你。
皮肤暗沉、痘痘、毛孔粗大等等一系列所谓的「问题」，和熬夜，吃垃圾食品都有着很大的关系。
好了，强调完这两点，我们开始说正事儿。



我们可以把护肤保养分成四种类型：
▍基础护肤
人人都做，但是大部分人做的都是错的，容易导致皮肤问题。（比如清洁，澳客网比分直播,）


▍功能护肤
不皇冠比分网人人都做，确实有效，但是效果没有那么强。（比如美白，抗衰）


▍医学护肤
应当去荷乙比分解决，并且荷乙比分也能解决不好，但总寄希望于护肤品解决。（红血丝，痤疮等）


▍作死护肤
由于生理、生活先天问题和基础护肤不妥造成的小问题，虽然没有上升到皮肤问题，但是因为大量电视广告造成大家觉得问题严重，比如说小闭口，小黑头和毛孔粗大。这些东西又不容易治，最容易作死，比如黑头越去越多，为了去闭口把脸搞敏感了等等。



首先来说人人都要做，并且人人都要做好的基础护肤。



不管你皮肤有没有问题，基础护肤皇冠比分网要「做对」（注意，是做对，而不是做），因为可以避免预防你大部分的皮肤问题。





大部分同学从选产品就选错了，最多的是选错洗面奶和澳客网比分直播,产品。



首先来说清洁。





清洁

洗不干净脸，会导致黑头闭口痘痘。
过度清洁会导致中性皮肤变成干性皮肤，还会敏感。
清洁用错洗面奶，黑头、痘痘、闭口、皮肤干燥就都来了。不管你多么注意你以为的「保养」（敷面膜、用各种精华）都没法救你长期在清洁上的错误。
记住下面几点：

• 不管干皮中性皮还是油皮，首选氨基酸洗面奶。
  

• 美白洗面奶啊抗皱洗面奶的，完全没有用！没有用！别指望洗面奶除了洗脸以外还有别的功效，去黑头也是不行的，洗面奶只能预防，不能去除！
  

• 油皮可以一个月去一次角质，可以防止闭口和皮肤暗沉粗糙，干皮不消，敏感皮尤其不要作死。
  
  
• 化妆水并没有什么「二次清洁」的作用，如果你都不信洗面奶能洗干净脸，它一个化妆水还能替洗面奶擦屁股吗？
  
  
• 卸妆卸干净！
  

澳客网比分直播,

澳客网比分直播,是油皮容易被坑的地方，很多油性皮肤选择的乳液里面含有大量以油脂为主的封闭剂，油上加油，再加上洗脸有问题，黑头闭口痘痘就加重了。


比如说之前我就知道有个大油皮姑娘蜜汁坚持用 La Mer， 总是有闭口本身也不知道是为什么，停用了以后什么不涂，反而好了。
记住这几点：

• 澳客网比分直播,补水没有 BA 和微商们吹得那神，不是补个水你就能美白抗衰，补水澳客网比分直播,就只能补水澳客网比分直播,旗胜心水论坛。
  
  
• 化妆水澳客网比分直播,作用很弱很弱，弱到可以忽略不计，化妆水其实就是个鸡肋，你爱用就用，没什么不同。这几年广告发明了词叫「水乳」，给大家脑袋里绑定的感觉就是这俩探球比分一起买。但其实要澳客网比分直播,买乳液就好了。
  
  
• 如果你觉得两颊皮肤捷报比分网油，不涂乳液都可以。人体本身的皮脂本来就是最好的澳客网比分直播,剂，如果已经很油了还要再用澳客网比分直播,力度高的产品油上加油，黑头痘痘闭口你就等着吧。
  
  
• 不要听所谓的「出油是因为缺水」这种营销话术，结果用了一堆澳客网比分直播,力度极高的
  东西，搞出了闭口。
  
  
• 皮肤干的话，价格中等，本身用得舒服的面霜就行了，贵的不皇冠比分网比便宜的澳客网比分直播,效果好（La Mer 澳客网比分直播,都败给了凡士林）。花个几千块钱就为了买个澳客网比分直播,，实在是性价比低，除非你就是蜜汁喜欢阿谁感觉。
  

防晒

防晒是护肤保养最关键的一步！防晒是护肤保养最关键的一步！防晒是护肤保养最关键的一步！
记住以下几点：

• 防晒不仅仅是可以防黑，更重要是抗衰防皱纹，甚至可以防止长痘痘。
  
• 短时间室外活动不皇冠比分网要防晒霜，打伞戴帽子都可以。
  
• 买一副防晒墨镜，可以预防色素型黑眼圈和眼周皱纹。
  
• 没有注明可以不卸妆的防晒霜皇冠比分网要用卸妆产品卸掉。
  
• 大部分隔离霜就是一款有润色效果的防晒霜，不要隔离和防晒霜一起涂了，除非你觉得这样很舒服。它们的作用并不是隔离污染辐射什么的，别做梦了。
  

说到这里，如果你的皮肤没啥太多需求，做好以上就可以了。下面就可以不消看了。
下面来说功能护肤。






功能性护肤是指并不是每个人都需要做，只是有需要才需要做。
这部分需求，要么买精华，要么买面膜，洗面奶、化妆水、面霜，因为浓度的原因，基本上都没什么用。

• 白和皮肤年轻，一来看基因，二来看防晒。精华面膜的手段收效不会很明显，这两个需求也别期望太高，用美白产品不会让你白得像日光灯，抗衰产品也不会让你 50 岁看着像 30 岁。
  
  
• 美白和祛斑的原理是相同的。首先要防晒，防晒做好的前提下，一瓶美白精华就足够了，美白面膜也可以用，一周 1-2 次就可以，但并不是很必要。
  
  
• 想抗衰防皱除了良好生活作息和防晒以外，加上一瓶抗氧化（抗皱/抗衰）精华就足够了，每周再加一次抗氧化（抗皱/抗晒）面膜（非必要）。
  
  
• 各种美容抗皱仪器什么的，能够起到的作用也是很少的，反而可能因为使用不妥损伤皮肤。如果你不是很清楚地了解作用原理，尽量别作。
  

其实说到这里，我已经全部说完了。但是，很多姑娘nba篮球比分要问，那闭口痘痘黑头红血丝什么的怎么办呀？
好了，重头戏开始！






之前说过的，很多姑娘对皮肤问题进行了特别夸张的夸大以及过度期望。
有人说本身有了闭口，痛不欲生。啊？痛不欲生？有了闭口都痛不欲生了，要是生完孩子有妊娠纹，老了有皱纹，这还不得真去跳楼？
不要被电视广告洗脑，然后小题大做了。
这些广告就是先调动你们的恐怖心理，搞得好像长个黑头长个鱼尾纹就要出人命了，全世界男人都不爱你了，你找不到男伴侣都是因为鼻子上有黑头。



上面这些基本上就是一个大作死坑，不要在这些东西上专门购买护肤品往脸上加了！
首先，上面的问题几乎所有人都有！所有人都有！只是有人（觉得）轻有人（觉得）重。这么大的一个市场，这么多人，如果真的有什么神奇的方法，这家公司皇冠比分网早就上了福布斯排行榜了。
其次，除了闭口以外的其它东西，如果发生了，通过护肤品是nba篮球比分搞不掉的，你们就死了这个心吧。

• 闭口可以通过更换澳客网比分直播,产品，使用适合油性皮肤的澳客网比分直播,产品来预防。在不外敏的前提下使用水杨酸或者果酸局部点涂，或者去荷乙比分做针清。
  
  
• 黑头可以一些临时办法比如说黑头贴啊，粉刺针挤啊，但是都没办法永久去除，反而会越来越多。有永久办法吗？很遗憾，没有！
  
  
• 毛孔粗大也一样，没有一劳永逸以及立竿见影的手法，护肤品只能改善一丢丢。要有效你去医学美容科做激光或者焕肤好了。但我依然不保举你们做，因为可以也会越作越死。
  
  
• 黑眼圈也一样，如果你有黑眼圈，你熬夜会加重，你不熬夜还是会有，不管你涂不涂眼霜，它依然会在那里。
  

你们能做的事情就是把基础护肤做好，做对，可以预防进一步加深，更何况你现在的这些问题可能就是你基础护肤没做对才有的。
好了，系统保养就到这里。
我们再复习一下开头的核心原则：