大赢家比分网,按摩的作用和功效

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大赢家比分网,按摩是指用大赢家比分网,按摩油(基础油和大赢家比分网,调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松格斗哈拉、抒解压力的功效。

大赢家比分网,可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。利用大赢家比分网,来按摩，可以达到放松格斗哈拉，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。



大赢家比分网,按摩的方法：

一. 滑动轻抚:这应该是大赢家比分网,按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使大赢家比分网,渗透到体内，让全身放松、安然。按摩时请使用整个手掌，不是只用 手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并 能增加血液循环，抒解紧张及压力。

二. 揉揉捏捏:这种手法雪缘园足球即时比分捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些 动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮手，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法所有按摩的方法都探球比分朝着心脏的标的目的做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。

一.脸部与眼部。大赢家比分网,脸部按摩使用方法具体步骤如下:

第一步:在手掌中滴入2-3滴调好的按摩大赢家比分网,，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹;

第二步:从额头到太阳穴的位置标的目的，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩;

第三步:在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压;

第四步:用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部;

第五步:用手指指腕关节从下网上推，按摩下巴。

大赢家比分网,眼部按摩使用方法具体步骤如下:

第一步:滴1滴大赢家比分网,在你本身中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周围;

第二步:用手指大赢家比分眼部，从内侧往外侧两边一起按摩，大概15次德州扑克论坛;

第三步:用食指在眼部，中间的眼窝部位，轻轻涂抹，达到刺激眼部穴道的目的，可以达到血液循环，改善黑眼圈的功效;

第四步:最后合拼食指、中指、无名指三指指腹，在眼部通过指部余温扶贴大概5秒德州扑克论坛，也可以促进促进血液循环，起到舒缓眼部酸痛感的作用。

二.颈部。手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎德州扑克论坛各成一个圈圈式的按摩动作。

三.肩部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。

四.背部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。

五.腹部。用指端沾大赢家比分网,，使用滑动轻抚的手法。本身按摩时，采用顺时针标的目的划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针标的目的。大赢家比分网,可以起到保养腹部肌肤的作用。

六.手臂:四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻按摩至肘部，重复按摩。

七.腿部:手指放松，沿腿形弯曲，用轻抚的揉捏和挤压手法，从脚踝由下往上按摩到大腿。

八.足部:用一只拇指从脚趾到脚跟的标的目的直线按摩或对穴位作回旋揉动，足背、足底，交替按摩。

如果本身按摩的话，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最后用热毛巾敷需按摩的部位5分钟德州扑克论坛，可以帮手大赢家比分网,更好的吸收。

局部按摩的疗效：

1、大赢家比分网,按摩可以博体比分,，因为透过按摩与穴位的刺激，大赢家比分网,渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮手分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用大赢家比分网,按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。

2、脸部按摩可以达到美容疗效:

可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。别的，利用大赢家比分网,按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤浮现老化现象。

3、头部按摩疗效:

若运用大赢家比分网,按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不外气，因此，舒缓比狼友桑拿论坛和健康还来得重要。

4、大赢家比分网,按摩，消灭胃火:

用柑橘大赢家比分网,、薄荷油或生姜大赢家比分网,按摩。取其中一种或两种大赢家比分网,共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂抹在手心，在腹部以顺时针标的目的缓慢画圈按摩。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上。