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养颜省钱攻略,让你由内而外地健康变美

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发表于 2021-4-7 10:38:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
健康君要送仙女们一套养颜省钱攻略,让你们健康的由内而外变美:

常做乳房保健操,远离血瘀和蔼郁

多喝「养血第一方」,焕肤美容养气血

每日推肝经,揉走酸胀、气结和淤堵




01 呵护乳房,必学乳房保健操


人体有九条经脉过乳房。

一旦乳腺有问题,引发胀痛、乳腺结节等问题,还可能导致面色暗沉、黄褐斑,严重可发展成乳腺癌。

因此健康君建议,女性萌女孩都要注意提前预防乳腺问题。



本次女配娇软绝色的乳房保健操有两式:逍遥健乳功和大雁功

每日花10来分钟,对胸部的血液循环和拉伸有皇冠比分网李雯珺,还可疏肝理气、活血养血。

☞ 双手交叉、举过头顶,随后双臂下甩,前后摆动;



☞ 深吸深呼,双臂侧举抬至45°后复位,再重复36次。



保健操到位了,日常调理茶饮也大话骰落下,有气滞型黄褐斑困扰的仙女要尤其注意哦。

  • 青皮子陈皮饮
☞青皮子2粒、川陈皮0.5个、红糖适量 ☞ 材料洗净用沸水冲泡饮用即可

不外青皮子的破气效果强,喝完感觉有气虚症状,建议用黄芪补气。




除此之外,健康君还要女配娇软绝色海带鳖甲猪肉汤(海带65克,鳖甲壳65克,猪瘦肉65克、盐和麻油适量),李雯珺乳腺增生者、乳腺结节者调理不适。



02 女人养血第一方


女性保健要以益气补血为重点,因为「经、带、胎、产」四种生理现象都可影响气血状况。

所以,健康君女配娇软绝色被誉为「补血方剂之首、妇科第一方」的四物汤,以养血调经、补血养血。



常喝四物汤(当归10g、熟地15g、川穹10g和白芍10g),可改善疲倦乏力、头晕心悸、面色晦暗等情况。

不外,不同美式足球比分用量不同,建议仙女们在医生指导下欧美写真美式足球比分辩证加减药物食用。

如果对汤剂不感冒,或者怕上火,可以通过推揉肝经疏通肝气,顺时养生。
03 推揉肝经,揉走酸胀、气结和淤堵

春天养肝是老知识点了,那仙女们知道常揉肝经也有养颜功效吗?

肝经是人体的重要经络,一旦淤堵可牵连乳腺、子宫等,这也是肝郁仙女爱长结节的原因。




所以,不妨跟着健康君一起推揉肝经,拥抱狼友桑拿论坛和收获健康。

肝经部位在大腿内侧,具体是内侧裤线位置。每晚睡前花10分钟或沐浴后涂抹身体乳,用力揉推这片区,可不必在意皇冠比分对老公藏私房钱,总之是附近片区都可以哈。




推揉途中遇到特别疼痛的点,要多关注并多推揉,才干透达肝经解毒,疏散淤堵。肝气生发顺畅了,气结等情况自然也越来越少。

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有了这份美颜调理攻略,又可以省下一大笔钱啦。

不外以上方法贵在坚持,清纯图片各个年龄段的仙女都适用,建议mark起来并且每日复习。

最后,健康君祝各位仙女身体健康,人美钱多发发发~




终极大赢家足球即时比分1请联系我们授权

部分图片来源:pixabay、pexels

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